传奇控卫，重生之传奇控卫

如何当好一名控卫？ 身体素质 控球技术 掌控比赛节奏 速度 意识 篮球控卫和组织后卫 控卫就是组织后卫啊，你怎么觉得是两个位置呢？建议先上网查找相关视频，学习些理论知识，然后就是勤加练习了，控卫先练球感，运球，然后练大局观，传球技巧，希望对你有帮助。 篮球控卫和组织后卫 控卫就是组织后卫啊，你怎么觉得是两个位置呢？建议先上网查找相关视频，学习些理论知识，然后就是勤加练习了，控卫先练球感，运球，然后练大局观，传球技巧，希望对你有帮助。 控卫 多打球，增加经验，就学会找空间传球了 发现火箭队的主力控卫还不如太阳队的替补控卫. 无论从数据角度看火箭队的主力控为,是全联盟了数一数二的烂了吧. 火箭队靠姚麦和小巴这3个人打球,其它人都是看热闹为主的吧. 其它角色球员暴发几率很小 nba历史上最强的控卫是谁 NBA现役十大控卫:纳什居榜首 新蜂王力压老基德 控球后卫是一支球队的组织进攻核心，一位好的控球后卫能够帮助球队取得更好的战绩，那么谁是当今NBA的最佳控卫呢?北京时间9月17日，美国著名体育媒体《福克斯体育》在新赛季前对NBA现役的控卫们进行了一次排名，菲尼克斯太阳队的纳什高居首位，而去年的最佳新秀克里斯-保罗则力压已经进入职业生涯晚期的“三双王”贾森-基德: 1.纳什，太阳 上赛季纳什场均得到18.8分、10.5次助攻、0.77次抢断，罚球命中率高达92.1%，这些数据还不足以说明32岁的纳什的提高程度，这只能证明他的能力所在。 2.艾弗森，76人 艾弗森场均得到33分、7.4次助攻、1.94次抢断，81.4%的罚球命中率，他的统计数字仍是顶尖的，可惜76人队无缘季后赛，这让其再度与最佳控球后卫无缘。“答案”的例子很好地说明了控球后卫的作用并不仅仅是控球和传球而已。 3.比卢普斯，活塞 比卢普斯场均得到18.5分、8.6次助攻(均为生涯最佳)，还有0.88次抢断和89.4%的罚球命中率，更重要的是他关键时刻的得分能力。不过比卢普斯就与其他活塞队球员一样，上赛季季后赛中显得有些疲惫，期待着他能在新赛季重新奋起，他还是联盟中最被低估的球员之一。 4.阿里纳斯，奇才 阿里纳斯场均得到29.3分、6.1次助攻、2.01次抢断，有82%的罚球命中率，他再次成为全明星球员，并且在季后赛中有出色表现。阿里纳斯是另一位在学习如何让队友们更出色的得分手，他的价值是打球卖力并且受队友们的欢迎，他的潜力是这些控球后卫中最大的。 5.托尼-帕克，马刺 上赛季帕克场均得到生涯最佳的18.9分，并有5.8次助攻、1.0次抢断，罚球命中率只有70.7%。人们忘记了他有多年轻，因为19岁开始他就一直担任首发，可这并不能让其在季后赛中有同样高水准的表现。不论身体还是心智，帕克仍处于成长期，看上去他的成熟还需要一段时间。 6.保罗，黄蜂 保罗上赛季的表现出乎很多人的意料，他场均得到16.1分、5.1次助攻、2.24次抢断，并有84.7%的罚球命中率。更为重要的是，他的领袖气质带领黄蜂队崛起。假以时日，他的成长和黄蜂队的进步将让所有人大吃一惊。 7.基德，篮网 基德场均得到13.3分、8.4次助攻和1.88次抢断，79.5%的罚球命中率，篮网队在上赛季表现得飘忽不定。种种迹象表明基德的进攻能力已经今非昔比，可是他仍是一位核心球员，他能够掌控比赛的节奏，并且有出色而顽强的防守。 8.拜伦-戴维斯，勇士 戴维斯场均得到17.9分、8.9次助攻、1.65次抢断，可是他的罚球命中率只有67.5%，并且他还失去了2004-05赛季赢得的赞誉。戴维斯的天赋勿庸置疑，可是体重超标让他伤病不断，他的态度也无法让人满意，不过在唐-尼尔森重返金州执教后，他可能成为第二个蒂姆-哈达维。 9.毕比，国王 毕比上赛季场均得到生涯最佳的21.1分，可是他的助攻次数却下降1.5次，场均只有5.4次，同时还有1.0次抢断和84.9%的罚球命中率。可是他的发挥还不够稳定，前一个夜晚他能有得到35分以上的表现，接下来一个夜晚他也可以16投只有2中，这些都出现在季后赛中。缺少了那些传球能力出色的大个子队友，毕比变成一个被限制的控球后卫。 10.卡塞尔，快船 卡塞尔上赛季场均得到17.2分、6.3次助攻、0.8次抢断和84%的罚球命中率，更为重要的是他带领快船队取得了球队历史最佳战绩。他提升了队友们的自信和表现，不管他还能打几年，上赛季的表现都足以帮他赢得一份新合同和目前这个位置。 其他值得注意的控球后卫:特里(小牛)、辛里奇(公牛)、T.J.福特(猛龙)、马布里(尼克斯)、廷斯利(步行者)、安德鲁-米勒(掘金)、菲尔顿(山猫)。 控卫有前途吗？ 防守能力不错，SG的最大克星，一个好的控球后卫能打乱对方的阵型，能在适当的时候传出适当的球，能帮队友当差。总的一句话，有前途 控卫的训练 1。中近距离投篮训练：经系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨球，通过指端将球送出。先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐到强烈的对抗比赛中实践。有条件的地区，可以选取半疯癫猫犬数十只（愈多愈好），用幕布（最好用铁丝网）围住半个篮球场，作追逐投篮训练，以不被猫犬所伤，并命中率达70%以上为训练的基本目标。 2。超远距离投篮训练：超远距离投篮一向不为传统的体育界认同，认为那是撞大运，但是我们的运动经历告诉大家，超远距离投篮是非常有效的得分手段，通过训练完全可以达到很高的命中率。比赛中常常采用超远距离偷袭，取得了很好的战果。一般超远距离投篮需要双手出球，有胸前出手和头上出手两种。我一般选取头上出手，这样可以更好地控制方向和力度，注意宁高不低，增加打板进篮的机会。 训练的时候，如果正值夏季，有一种很好的方法，那就是采用田径选手的铅球（保龄球勉强可以代替），来到你社区所在的最大垃圾桶五十米开外，瞄准其中苍蝇群落里最大的一只投掷过去，如果能够一击即中，就可以结束训练，否则需要反复练习。 3。篮下得分能力训练：篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。上篮，勾手和扣篮是职业选手常见的得分手段。以下一一作简要说明： 初学者学习上篮可以与篮板45度角上篮。这样你就可以较容易地将球瞄向篮板。随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。这个过程之中可以采用粪包训练法练习上篮，将篮网暂时封住下口，用一包薄型材料包住的秽物练习各类上篮，如果不能投进，则将忍受污秽恶臭之苦。 勾手的训练很有必要，当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂，要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮，为了加强稳定性，还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球，做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术，你必须十分高大或者弹跳力很好。可以设立百尺高杆，杆头上面悬挂百万银票一张，有条件的可以绑缚美女一名，然后要求受训者努力弹跳，在规定的五个小时内跳跃获取（单双手不限），能做到者，一般都可以做到顺利扣篮。 4。运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。根据我的亲身经验，建议先使用两只乒乓球练习运球，然后逐步增加乒乓球的数量，最后达到可以在方圆半米的圈内，蒙住双眼双耳和嘴，双手熟练运六个以上乒乓球为达标。 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。这四种方法训练起来需要下功夫，欧美职业高手一般采用集束高爆的摔炮来进行极限传球训练，训练要求在一个四周堆满汽油桶和液化钢瓶的仓库内，采用各种传球方法（除击地）来传一个球型的集束摔炮，要求连续快速传两百次不能落地，然后逐步增加摔炮的数量，最后达到能够五人同时传六个集束摔炮的能力。 至于突破，运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩，直径不超过十厘米，上面部分埋设小地雷，来进行快速突破训练，这样能够取得很好的效果。 怎么打好控卫 首先要手上球感好，自己多运球拍球练习。必要的体能练习也要每天进行。 再次要练习各种方式的传球，自己不独带，及时分球。最好找个好队友一起练习。 经常练习左右晃动和后撤步跳投，要熟悉变向和假传假投，三步的各种姿势也要学习。 还有要个好球队，不是谁拿球就不放的那种队友。